"DECÁLOGO" (o sentido común) PARA RELACIONES SANAS

Entiéndase "relación sana" a cualquier tipo de relación humana, pareja, amistad, familia, etc.

1. ¿Te importa? Demuéstraselo.

2. ¿Le/La quieres? Demuéstraselo.

3. ¿Es parte de tu vida? Demuéstraselo.

4. ¿No le harías daño emocional intencionadamente? Demuéstraselo, aunque lo demos por hecho. Ya sabemos cómo va esto. Sí, todos lo hemos vivido en alguna ocasión, que luego pasa lo que pasa. 

5. ¿Tienes miedo? Dilo.

6. ¿Sientes? Dilo y demuéstralo.

7. ¿No sientes? Díselo también.

Y podríamos seguir con los punto 8, 9, 10 y así hasta el infinito. El infinito de los puntos con SENTIDO COMÚN y que nos cuesta aplicar. Y claro, así, pues no. 

Nos llenamos la boca de palabras maravillosas como empatía, honestidad, respeto, sinceridad, querer, amar, sentir, emociones, comunicación y diálogo, y luego somos tan sumamente hipócritas que deterioramos relaciones que podrían y deberían ser sanas. 

Y bonitas, claro, y preciosas también deberían ser. Pero no. Sea al nivel que sea, actuamos para convertir(nos)las en extraños.

Querida hipocresía, estás haciendo un gran trabajo. Enhorabuena. 

La sociedad, y la especie humana, se está marchitando. Estamos borrando nuestro ADN por vivir de forma equívoca el proceso de un corazón roto. Insisto, la amistad también rompe corazones. Tenlo en cuenta.

Pero no nos percatamos que con la honestidad, curamos las roturas, recomponiendo las piezas rotas, hasta acariciar el alma desmenuzada. 

- ¿Qué pasa si te abrazo fuerte? Así, como si no hubiera mañana.

- Que me recompones el alma aunque no sea tuya.

Pues no. No estamos rotos ni incompletos. Tampoco somos la media naranja de nadie. Nacimos completos. A veces, sencillamente, estamos carentes de un poquito más de amor propio.

Qué manía esa, la de pensar que pedir ayuda es de débiles. DÉBIL ES QUIEN CREE PODER SER FUERTE SIEMPRE. 

Somos seres emocionales, a pesar de la racionalidad que nos caracteriza. 

Sí, emocionales, por lo tanto, perfectamente imperfectos. 

QUERER A MEDIAS NO ES QUERER. ❤️

Querer a medias no es querer. Los sucedáneos son mediocridades que no merece nadie. Eso mismo, NADIE. 

Los valientes quieren de verdad, y bien, claro, quieren bien y no a medias.

Los valientes quieren a pulmón abierto, a pecho descubierto, desgarrando el alma para curar las heridas que se visten con corazas del pasado... en el presente.

Esas heridas con complejo a cactus, que pinchan con las decepciones, que hieren con las desilusiones, que nos fortalecen en las tempestades sin oxígeno.

Los (y las) valientes que quieren de verdad se ríen de los #miedos. Esos que no permiten ser felices. Esos que frenan la actitud de la #felicidad, los que frenan la evolución de las emociones. Las propias, claro... y las de los demás, por supuesto.

Querer a medias no es querer. Porque la mejor medicina para los miedos es un abrazo, pero la mejor para poder seguir respirando es el amor, sea en la forma que sea, al nivel que sea, en la dirección que sea y con la intensidad que sea.

Nacemos solos y morimos solos, pero el camino de nuestra existencia es, afortunadamente, un sendero largo con tantos baches que, sin duda alguna, es mejor compartirlo para apaciguar las caídas que él conlleva.

QUERER, del verbo "todos necesitamos vivir sintiendo amor, aunque éste mute por las circunstancias, pero queriéndonos primero a nosotros para querer bien, y no a medias, a los demás."

Ilustración: Henn Kim (soy una incondicional de sus ilustraciones).

VOLAR, del verbo "seguir siendo LIBRE." 💙

VOLAR, del verbo "si me cortas las alas, busco recursos para seguir siendo LIBRE."

Porque la libertad también se mide en suspiros. 

No necesariamente provocados por otra persona, si no por la sensación que incita saber que no hay que pedir permiso. 

La sensación que provoca respirar profundamente y gritar a pulmón abierto, así, desgarrando el alma con las cicatrices del pasado.

Un pasado del que uno puede presumir de las heridas, porque son símbolo de haber vivido, sea de la forma que sea, y haber sobrevivido. Resurgiendo de las cenizas, llamadas resiliencia.

Libertad es vivir intensamente cada instante sin tener que pedir perdón por haberlo intentado. 

Libertad es acariciar los sueños y darles forma. Tu forma. La forma que se te antoja porque es tu vida. Sí, TU VIDA, y no la de otros. 

Libertad es decir lo que uno piensa y siente, con la congruencia de las acciones que llevamos a cabo. 

Libertad es, sencillamente, ser uno mismo con la condición de no permitir que nadie, NADIE, logre cortarte las alas para seguir volando.

La libertad de vivir con piel, de piel, y por la piel. Sí, esa de la que brota y emergen las emociones supurando a través de ella.

CUANDO SE DERRUMBE TU MUNDO... 💙🎈

Cuando se derrumbe tu mundo, acércate al mío. Hay oxígeno de sobra para construir. 

Hay paréntesis que nunca se cierran del todo. Aunque decidas querer(te) más, respirar(le) menos. Este Universo conspirador... 

Hay personas que pasan por tu vida como hoja al viento. Otras, forman parte de un complemento que va llenando tu camino para evolucionar.

Y unas pocas, muy, muy, muy pocas personas, esas excelsas e inconmensurables, se quedan perennes en la piel de la brevedad que existió (aunque jamás será verbo pasado, si no presente eterno).

De la intensidad que se respiró, de cómo una mirada puede desnudarte sin tocarte. De cómo una caricia es capaz de parar el tiempo. De cómo lo que fue, ya no, o sí, pero no.

De cómo cuando hay ganas, ganas de verdad, no existen las horas que no se tienen, para construir.

QUERIDAS INTENCIONES. 😌

Queridas intenciones: La vuelta de la esquina no es un destino. 

Lo que realmente importa requiere esfuerzo, tiempo y ganas, muchas ganas, infinitas ganas. 

Es un destino que a veces no se logra de la noche a la mañana. Habitualmente, nunca se logra con la facilidad de las cosas banales, con la sencillez de las cosas inverosímiles. Y así, pues no.

Pero claro, queridas intenciones, vosotras por si mismas no sois suficientes. No para mi, no para nadie.

Queridas intenciones. Sois símbolo del paso del tiempo, de lo que transcurre en el tiempo y que no llena, solo acaricia. 

Pero las caricias no son suficientes, como no lo sois vosotras, que aparecéis hasta saciar la paciencia de lo que realmente trasciende.

No creo en hilos rojos. En fábulas e historias inventadas para cautivar, sencillamente, sin que logren ser palpables. Para crear expectativas de las propias intenciones. Sí, esas que crean un destino llamado facilidad a la vuelta de la esquina. Ese destino que desaparece porque no colma. Y no llena, no atesta, porque no se cuida, no se mima, no se siente.

Creo en el construir de las relaciones humanas, sean al nivel que sean. Mi madre me enseñó que el amor es como una planta. Hay que regarlo cada día un poquito. 

Entiendo el motivo del poquito como parte del proceso para que permanezca esa necesidad bien entendida. 

Si se riega demasiado, se ahoga. Llámese agobios. Si no se riega, se muere. Llámese indiferencia o desinterés.

Y cuán difícil es encontrar el equilibrio en las cosas del corazón. Ay, ¡¡corazón!!

No creo en hilos rojos. Creo en mi. En el poder y la capacidad de amar, de querer. Pero querer bien, y no a medias. En la inteligencia de demostrar. 

Creo en el poder de tener mil intenciones y llevar a cabo mil y una. Claro, así, seguro que sí.

Discúlpame si dejé de quererte tanto

Discúlpame si dejé de quererte tanto.

Es el momento. Ese momento. MI momento.

Ese en el que me quiero más y en el que te respiro menos.

Querer(ME) más. Respirar(TE) menos. Así, sin que duela tanto. Supervivencia lo llaman.

Y amor propio, que ese debería ser perenne hasta el fin de nuestros días. Sí, hasta el fin. Si es que alguna vez existió un final para algo que realmente nos importó, nos importa y, sea como sea, seguirá importándonos...

Nota mental: Aplicación para todo tipo de relaciones en la vida. Sí, PA-RA-TO-DAS. 

QUERIDOS MIEDOS. 👊🏻

Cuando sientas que ya no puedes más, mírate al espejo. Filtra aquello que creó tus miedos. Obsérvate. Pero obsérvate bien, no desde fuera, si no desde dentro, que es cuánto importa y desde donde realmente importa. Claro, así, sí.

Acarícialos para que comprendan que ellos y tú sois parte de un mismo ser. De un mismo yo. De un mismo tú, sí, tú mismo, claro.

Susurra a los miedos, así, al oído, como aquél que no quiere la cosa. Cuéntales tu historia. Tus historias, que son muchas ya.

Hazte cómplice de ellos, porque en algún momento, en algún lugar, en algún punto en el que conspire de nuevo el Universo, te tocará volver a lidiar con ellos. Y entonces, vais a necesitar volver a ser parte de un mismo ser. De un mismo yo.

Queridos miedos. Vuelvo a estar aquí, a vuestra vera, o vosotros a la mía. Comprendiéndonos. Entendiéndonos. Y sobretodo, respetándonos.

Queridos miedos. Me queda mucho por vivir. Muchísimo por aprender hasta el fin de mi existencia. Mucho por aportar... y, sin duda alguna, mucha guerra por dar.

Vamos a hacer un trato. Yo permitiré que permanezcáis en un espacio pequeñito de mi ser, para que me mantengáis en estado de vigía, en estado de alerta. Y a cambio, vosotros respetaréis que no sois más que una parte de mi para seguir creciendo, sin que ello conlleve hundirme, ni desfallecer, ni tan siquiera dejar de quererme.

Queridos miedos, vamos a retroalimentarnos para seguir mejorando juntos, para seguir viendo el mundo como un espacio para poder ser la mejor versión de nosotros mismos, y no la que la sociedad intenta marchitar de forma consciente, aunque incongruentemente no se percaten de ello... o sí.

Queridos miedos. Todos somos tan inconmensurables que hay que aprender a veros desde otra perspectiva. Claro, así, hasta me parecéis enternecedores. Mi amor propio y yo, hemos decidido convivir en simbiosis con vosotros.

Situación sentimental: IN-DO-MA-BLE!!

Situación Sentimental: IN-DO-MA-BLE!! 😎🤘🏻

Y seguimos pensando que para ser felices necesitamos nuestra media naranja, cuando en realidad deberíamos pensar que todos nacemos completos. 

Que nadie es la mitad de nadie. Todos somos seres en un todo, NOSOTROS. 

Que la decisión de estar solo o acompañado es de uno mismo. Ni de la sociedad, ni de mi madre, ni de la vecina que quiere casarme por milésima vez.

Que si no quiero tener hijos propios es porque he decidido NO TENER HIJOS BIOLÓGICOS. Y no tengo que dar explicaciones a nadie porque es MI VIDA. Punto. 

Que ser feliz es una actitud, y no depende de estar con alguien, aunque ese alguien pueda ayudar a que seamos más felices cuando llega a nuestras vidas.

Que nada ni nadie debería controlar tus decisiones, así como tus opciones y opiniones. No, ni hablar.

Que la vida es para vivirla, no para verla pasar. Y ya vamos tarde, che!! 

Que si decidimos estar con alguien, es para que sume, no para que reste ni nos reste. Por encima de todo, sumar, porque es la única forma de multiplicar. 

Que no hay que aprender a querer más, si no mejor. El más viene solo cuando es mejor, empezando por nosotros mismos. Eso también es una forma de amor propio.

Que querer a medias no es querer. Si me quieres, o me quieres bien o no me quieras. Porque yo quiero hasta la indecencia, hasta la perversión hecha ternura, hasta decir basta de bien, ese querer que duele de bien. Querer de QUERER. Así, sí, claro. 

Y sobre todo, que solo hay dos formas de vivir: O intensamente a diario o morir en vida. Tú decides. 

¡¡HUYE DE LOS PARCHES EMOCIONALES!! 💔

Veo en demasía relaciones en las que uno de los dos se ha convertido en el parche emocional para el otro. Y todo por una herida mal curada de la relación anterior, lamentablemente. Una mala gestión de las propias emociones. 

Esas heridas mal curadas que no dejan avanzar, que no permiten volver a ser feliz. Esas heridas que se convierten en barreras inquebrantables para ser uno mismo de nuevo. Y claro, así no. 

Deberíamos aprender a convivir con nosotros mismos. Esa soledad mal entendida que en realidad te permite conocerte más, y mejor, claro. Es otra forma de amor propio.

Uno debería ser honesto consigo mismo con todo, y eso incluye también para con los demás. Porque en estos casos, la HONESTIDAD se convierte en RESPETO.

Huye de las personas que te utilizan de parche emocional para sus heridas mal curadas. Hazlo. Huye. Apártate sin mirar atrás, sin pesadumbre, sin remordimiento ni desasosiego. 

Porque esas relaciones están atestadas y saciadas de toxicidad, y solo conllevan dejar de vivir un tiempo invertido en quien realmente importa dadas las circunstancias. TÚ.

La huella "tactilar" de meraki

Siempre digo que estamos hechos de historias. De historias que hacen ser quienes somos. Como las palabras que nos identifican. Sean en el idioma que sean. 

Algunas son tan maravillosas e inconmensurables que terminan siendo música a través del significado de éstas.

MERAKI: Palabra griega. Se dice de aquello que se hace con creatividad, pasión y amor, poniendo el alma en ello. Creo que pocas palabras podrían identificarme más, o yo sentirme identificada con ella.

Hace tiempo que dejé de tener huella dactilar para convertirla en huella “tactilar”. Sí, de tacto. Del tacto de las cosas bonitas, incluso a través de la distancia, esas que rozas solo pensando e imaginando.  💙

El tacto de las cosas intangibles. El tacto de aquello que por pasión y conspiración universal moveríamos el mundo entero hasta dejarlo exhausto.

El tacto de las caricias, duren lo que duren. Sí, el tacto de aquello que desgarras con el corazón a pecho descubierto.

El tacto de sentir, porque solo se vive una vez. Sí, una sola, te pongas como te pongas. 

Y si dejáramos de emocionarnos, ¿qué sería de nosotros? 

Dicen las estrellas que los fugaces somos nosotros

Dicen las estrellas que los fugaces somos nosotros. Que el Universo conspira aunque no creamos en la energía de las constelaciones, ni en su historia.

Dicen que para brillar es necesaria la oscuridad, aunque algunas personas brillan con luz propia desde el letargo de su existencia. Sí, tú por ejemplo. 

Dicen que el amor propio se extingue cuando conocemos a alguien que nos importa. Pero yo creo que estar cerca de las personas que nos quieren, resulta ser el síntoma más excelso de crecimiento personal.

Y con él, el resto de valores que hacen ser quien eres. Esos principios a los que pones nombre con la mirada. 

Miradas que paran el tiempo donde perderse. El lugar perfecto para leer susurros y escuchar los colores de los sentimientos.